第13章 伍六一的危機感（第1頁）

伍六一的危機感

“能細說么？”陳江非常虛心的請教。

史今對于他們，都是毫無保留的，繼續(xù)耐心的解釋。

“前者是循序漸進，從最基本的俯臥撐，加單杠，慢慢訓練你的上肢力量。”

他停了一下，看到陳江對此并沒有多少興趣，所以只能繼續(xù)往下說，“后者是每天遞增俯臥撐數(shù)量，加單雙杠練習，特別是標準的引體向上，從而提升上肢力量，這種綜合訓練的辦法，非常辛苦，一般人根本頂不住。”

史今沒有騙人，當年他和伍六一都試過，這種方法雖然見效快，但實在太虐了，手上全是血泡不算，關(guān)鍵是還很容易受傷，最后他們兩個只能放棄。

好在通過循序漸進，他們的上肢力量也練的很強，特別是伍六一，一雙麒麟臂非常明顯，這才有了腹部繞杠近兩百個的壯舉。

也為他的400米障礙打下了堅實的基礎。

“我選后者！”陳江毫不在乎邊上的白鐵軍已經(jīng)驚訝地張開了那足以放下一整顆雞蛋的大嘴，選了一條最難的路。

開玩笑，在鋼七連里混，如果不能快速脫穎而出，今后想要再抓住機會就會很難，部隊是個適者生存的地方。

“差不多”就是差很多！

史今見陳江一臉認真，也就不再勸說，他把相關(guān)的訓練要求與大致的計劃，告訴了陳江，白鐵軍聽后面如土色，并且呆呆的問道，“班長，他這么練，不會出人命吧？”

史今望著雷厲風行的陳江，無可奈何的搖搖頭，“不知道，他要么一飛沖天，要么就會重新認識到自己的不足?！?/p>

“不過他畢竟是高材生，也許真的不一樣?！?/p>

陳江這么選擇，當然不是夜郎自大。

后世的他，在特警隊的日子里，就掌握了一套更加科學有效的訓練方法，如今經(jīng)過三個月新兵連訓練，他的身體素質(zhì)比剛?cè)胛榈臅r候已經(jīng)好了太多。

意念一動，淡藍色的個人信息面板再次彈出：

【姓名：陳江

性別：男

年齡：20歲

民族：漢

身高：183

體重：75kg

上肢力量：45

下肢力量：64

徒手格斗水平：31